Korzyści z posiadania roślin w swoim otoczeniu są liczne. Od oczyszczania powietrza po redukcję stresu. Wypełnienie domu roślinami doniczkowymi to łatwy sposób na bycie szczęśliwszym i zdrowszym.
Oto trzy powody, dla których powinieneś mieć więcej roślin w swoim życiu!
Powód 1: Redukcja stresu
W 2010 roku w Japonii przeprowadzono badanie dotyczące skutków Shinrin-yoku, czyli „kąpieli leśnych”. Wykazało ono, że spędzanie czasu na łonie natury obniżyło poziom stresu, obniżyło ciśnienie krwi i miało ogólnie relaksujący wpływ na organizm. Brzmi pięknie, jednak większość z nas spędza 85% swojego czasu w pomieszczeniach i nie może sobie pozwolić na codzienne wędrówki po lesie.
Na szczęście dzięki roślinom doniczkowym możemy w łatwy sposób zasięgnąć zielonej energii i czerpać z nich regenerujący i uspokajający efekt natury.
Co więcej, badanie opublikowane w Journal of Physiological Anthropology wykazało, że aktywne interakcje z roślinami domowymi - takie jak przesadzanie, przycinanie, dotykanie i wąchanie - mają takie same efekty relaksacyjne i zmniejszające stres, jak spędzanie czasu w lesie. Więc następnym razem, gdy poczujesz się zestresowany, przytłoczony lub po prostu będziesz w złym nastroju, spędź trochę czasu w domowym zaciszu ciesząc się swoimi roślinami!
Powód 2: Oczyszczanie powietrza
Słynne badanie NASA wykazało, że jedną z niezwykłych zalet roślin domowych jest ich zdolność do poprawy jakości powietrza. Rośliny nie tylko zwiększają ilość tlenu w naszych domach, ale ich systemy korzeniowe są niezwykle skuteczne w usuwaniu lotnych związków organicznych (LZO). LZO, takich jak benzen, formaldehyd i trójchloroetylen, znajdują się w materiałach codziennego użytku, np. w farbach, dywanach i tworzywach sztucznych. NASA odkryła, że rośliny domowe działają jak naturalne oczyszczacze powietrza i mogą usuwać do 87% toksyn w ciągu dnia.
